The Ultimate Guide To decisiones difíciles

The Ultimate Guide To decisiones difíciles

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Establecer límites saludables: Aprender a poner límites claros en nuestras relaciones interpersonales nos ayuda a protegernos emocionalmente y a evitar situaciones que puedan reabrir heridas del pasado.

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Contratar un mentor de vida puede ser una gran inversión para tu crecimiento personal, así como los cursos de crecimiento personal. Aquí hay algunas formas en que un coach de vida puede ayudarte:

En un write-up anterior hablábamos de las heridas emocionales de la infancia, esos microtraumas que, al repetirse en el tiempo, impiden en el niño un desarrollo pleno y acaban teniendo repercusiones en la edad adulta. Las heridas emocionales nos impiden ser quienes genuinamente hemos venido a ser y, además, nos predisponen a repetir con nuestros hijos e hijas las mismas actitudes que vivimos de nuestros padres.

“La autoestima se desarrolla en una mujer cuando ella se valora a sí misma, es decir, cuando vive en lo que merece y no en lo que necesita”.

Eso puede hace que no nos atrevamos con actividades para los que en realidad sí que estamos capacitados, o que nos bloqueemos cuando nos encontramos con un obstáculo.

Estas heridas internas pueden influir en nuestra forma de pensar, sentir y actuar en diferentes situaciones de la vida cotidiana.

La ⁢autoconfianza ⁢es‌ un elemento very important en el proceso ⁣de ⁣toma de decisiones. Cuando confías en ti mismo, puedes evaluar tus opciones con más claridad y seguridad. La siguiente ‍lista te ⁣ayudará a fortalecer esa​ confianza:

No puedes pretender ser perfecto. Ponte metas en las que el objetivo sea un logro, y no conseguir la perfección, pues es uno de los motivos de fracaso para conseguir una autoestima alta.

Cada experiencia dolorosa, cada trauma vivido deja una marca en nuestro ser, en nuestra psique. Es essential reconocer la existencia de estas heridas invisibles y abordarlas con la seriedad que merecen.

Nuestro cerebro tiende a ahorrar energía repitiendo los patrones aprendidos, así que este compromiso deberá ser muy consciente para poder hacerse realidad: no un “voy a intentar cambiar” sino un “voy a cambiar”.

Se habla mucho de la autoestima y de la autoconfianza como aspectos a reforzar para sentirnos bien con nosotras mismas y para fomentar nuestro bienestar inside.

La clave para la sanación radica en enfrentar esas heridas, explorar su origen y permitirnos sentir el dolor para luego dejarlo ir. Es un proceso delicado y a menudo doloroso, pero es necesario para poder liberarnos del peso del pasado y encontrar la paz interior.

La reflexión es ⁤un componente esencial en⁢ el proceso ⁢de toma de decisiones, ya que nos permite ‍analizar las experiencias⁢ pasadas y aprender de get more info ellas.